É um método aplicado por fisioterapeutas com o objetivo de prevenir e tratar lesões que podem decorrer da prática desportiva. É composto de exercícios globais que desenvolvem força, flexibilidade, alongamento equilíbrio e consciência corporal, que tem como conseqüência a melhora da agilidade, influindo positivamente no desempenho. Exercícios Globais?_ São exercícios executados em postura correta, ou seja, na posição mais favorável do corpo, assim obtemos maior eficiência muscular com menor desgaste articular. É aplicável a todos os esportes, pois é adequado ás necessidades de cada modalidade. No vôlei, por exemplo, há o saque, a cortada, o bloqueio, a manchete que se repetem inúmeras vezes podendo levar a lesões de esforço repetitivo...

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